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3ヶ月サボってました。ウォーキングも雪が降ってからしてませんでした。体は正直ですね・・・。あっという間に脇腹にお肉が。笑筋トレ再開したんですけど、3ヶ月前は「こんなの効くのかな」と思っていたデッドバグというやつ。久しぶりにやると、なんときつ...

昨日から急に肩が痛くなりました。『急に？』いえいえ、急ではないはず。痛くなる原因やきっかけが必ずあるはず。『何もしてないのに』だとしたら、日常の何気ない動作が引き金になった可能性ありです。痛みの理由は自分が一番わかってるんじゃないでしょうか...