ボキボキしないカイロプラクティック
肩こりや腰痛の慢性的な痛みは体の歪みから起こることが多いのです。歪みを解消し、全身のバランスを整えることで、体が楽になっていきます。
歪んでる部分を検査し、痛みのない矯正方法で体にわずかな刺激を入れます。外部からの刺激を加えることで体には微細な炎症が起きます。
この炎症を改善するために体は自然治癒力で自らを治そうとしていくのです。
筋肉のもみほぐし
ちょっと張ってるだけで病院へ行くほどではない、体が固まってる感じがして全身を揉みほぐしてほしい、マッサージのようなリラクゼーションもみほぐしなど、特別痛いところがない方も歓迎です。
毎日のお仕事で体が張って痛い方も凝り固まっている筋肉をほぐす事によって一時的ですが血行がよくなり楽になります。
つらいところがある方も、痛みの原因となっていそうな部分をゆっくりほぐして、自身の持ってる自然治癒力を引き出すお手伝いをいたします。
筋膜リリース
体の歪みは筋膜の歪みが原因の場合もあります。筋膜を整えることで、痛みの原因となる形成されたトリガーポイントを解消します。筋膜リリースは、ちょっと痛いので部分的に行います。
姿勢が悪いと骨盤が歪みます
バッグをいつも同じ方にかける、足を組む、首を前に出してパソコンやスマホを見るなど日常のちょっとした動作が姿勢を悪くし、不調を引き起こします。
足を組むと・・・
立ち方や座り方で骨盤が前傾したり、後傾したり・・・
だから、姿勢を正しましょう！
・・・・でも、それ簡単に実行できますか？
できないですよね。
大抵の人ができないと思います。背中丸めてスマホ見ちゃいますよね。
しかし、あなたがこれを読んでるということはご自分の体をちゃんと気にしている＝『意識して』いるはずなんです。
まずは、日常生活のちょっとした悪癖や姿勢を意識していくことから始めてみませんか？
ゆららは、そんな体を意識することから改善へを少しだけお手伝いできればと思っています。
