全身もみほぐし
ちょっと張ってるだけで病院へ行くほどではない、体が固まってる感じがして全身をほぐしてほしい、毎日緊張している体をリラックスできる空間で緩めたいなど、日々のメンテナンスにも。
毎日のお仕事で体が張って痛い方も凝り固まっている筋肉をほぐす事によって一時的ですが血行がよくなり楽になる可能性があります。
ボキボキしない整体カイロ
関節の可動域が狭くなったり、動かしづらかったりを調整し、痛みのない安全な方法で体にわずかな刺激を入れます。外部からの刺激を加えることで体には微細な炎症が起きます。
この炎症を改善するために体は自然治癒力で自らを治そうとしていくのです。
つらいところがある方も、原因となっていそうな部分を優しく刺激して、自身の持ってる自然治癒力を引き出すお手伝いをいたします。
リフレクソロジー【女性限定】
足裏の反射区を刺激することで足と体のバランスが整い、リフレッシュなど、さまざまな健康維持に役立ちます。疲れた女性の足を癒します。アロマ漂う心地良い空間でリラックスした時間をお過ごし下さい。
姿勢が悪いとよけいなところに負担がかかります
バッグをいつも同じ方にかける、足を組む、首を前に出してパソコンやスマホを見るなど日常のちょっとした動作が姿勢を悪くし、不調を引き起こします。
足を組むと・・・
立ち方や座り方で骨盤が前傾したり、後傾したり・・・
だから、姿勢を正しましょう！
・・・・でも、それ簡単に実行できますか？
できないですよね。
大抵の人ができないと思います。背中丸めてスマホ見ちゃいますよね。
しかし、あなたがこれを読んでるということはご自分の体をちゃんと気にしている＝『意識して』いるはずなんです。
まずは、日常生活のちょっとした悪癖や姿勢を意識していくことから始めてみませんか？
ゆららは、そんな体を意識することから改善へを少しだけお手伝いできればと思っています。
